The smart Trick of كتاب قوة التركيز الذهني That No One is Discussing
The smart Trick of كتاب قوة التركيز الذهني That No One is Discussing
Blog Article
كيف يشجع كتاب “قوة التركيز” على التعلم المستمر والتطور كأسس للنجاح؟
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً
من خلال صفحاته النافذة، يتم تقديم فهم عميق لكيفية خدمة تحديد الأهداف الدقيقة كأساس لكل نجاح معنوي.
ولكن إذا كان هدفك هو تحسين أداء عملك، فهناك وسائل أفضل للبقاء يقظاً من مجرد تخمير كوب رابع من قهوتك المفضلة، ذلك أنَّ تبني استراتيجيات طويلة الأمد لذهن أكثر تركيزاً ويقظةً يمكن أن يهيئك لتكون أكثر فعالية وإنتاجية في العمل وفي الحياة.
ولعلك كنت تعاني من حفظ بعض المعلومات وتجد صعوبة في تثبيتها في رأسك، وبعد قسط كافٍ من النوم تستيقظ لتجد أن هذه المعلومات قد تم استيعابها بالكامل في ذاكرتك.
توجد بعض النصائح والاستراتيجيات التي قد تساعد الشّخص على تطوير التركيز الذهني وتعزيز القدرة على الاهتمام بالمعلومات المقدّمة له، منها ما يأتي:[٢][٣]
إذا كنت تقوم بأنشطة أخرى لزيادة قدرتك على التركيز واسترجاع المعلومات، فشاركنا إياها في التعليقات. ولا تنسَ الاشتراك في الموقع ليصلك كل جديد من المقالات المفيدة والممتعة.
عدم التأجيل: الاعتياد على أسلوب التأجيل يدمر قدرتك على التركيز ويسبب انهيار مستوى انتاجيتك، لذا من أهم القواعد للتدرب على التركيز واكتساب مهارته هي الابتعاد بشكل تام عن محاولة تأجيل العمل وإنجاز المهام مالم يكن لديك ظرف حقيقي يمنعك من العمل، كالمرض مثلاً.
كما يسلّط الضوء على أهمية إدارة الوقت، واتخاذ قرارات حاسمة تساعدك على تحقيق أهدافك دون تردد.
وهذه القوة لا تُقاس بالعدد بل بالجودة والعمق والثقة المُضمنة في هذه العلاقات.
الجوع: الجوع يعني انخفاض السكر نور في الدم الذي يعد المصدر الأساسي للطاقة مما يخلق الشعور بالتعب والإرهاق وجميعها تفسد القدرة على التركيز وتقلل مستوياته.
اقرأ أيضًا: أفضل الألعاب الذهنية لتمرين العقل وتقوية الذاكرة
يُبرز الكتاب أن التركيز ليس فقط عن التركيز الذهني، بل يتعلق بتحديد أولويات الأهداف، وإدارة الوقت بفعالية، ومواءمة الأفعال مع الطموحات. من خلال مجموعة من النصائح العملية، وأمثلة من الحياة الواقعية، والتمارين، يتم توجيه القراء نحو تحقيق تركيز أفضل، مما يؤدي في النهاية إلى نتائج أفضل في جميع جوانب الحياة، سواء كانت شخصية أو مالية أو مهنية.
يُعتبر تدريب عقلك وتقوية مهاراتك الذهنية من خلال ممارسة ألعاب العقل طريقة ممتعة وفعالة لزيادة التركيز وتقوية الروابط العصبية في المخ. كذلك تُعد تطبيقات الهاتف المحمول المخصصة لتدريب نور الإمارات الذاكرة والتفكير الإبداعي وسيلة ممتازة لتحسين الذاكرة.
